月の受講回数をご自身で選択
(月4回・月8回・月12回・フリー受講)

◾︎ お好きな日にお好きなクラスを受講
（平日火曜〜金曜日の午前から午後にかけて開講）
◾︎ お休み連絡や予約は一切不要
‪◾︎ 翌月までレッスンを繰り越し可能
‪◾︎ 毎月無料で受講回数を変更可能
◾︎お得な500円チケット制度あり

① 超初級☆  美容ストレッチクラス
内容 : 身体ほぐし・ストレッチ・筋肉トレーニング

日常生活のあらゆる場面で冷え、縮まった身体を伸ばしリフレッシュするクラス。バレリーナが普段レッスン前にするストレッチとヨガ、リンパドレナージュの要素を取り入れ、柔軟性を付けていきます。ストレッチの後は筋肉トレーニングも。主に姿勢を正しく保つための背筋や胸筋、いつまでも自分の脚で歩き続けるための脚力を付けていきます。

② 初級☆☆  バレエバークラス
内容 : ストレッチ・バーレッスン

ストレッチをして身体を温めてから、バーレッスンへと進むクラス。1時間をかけゆっくりと体力・筋力・柔軟力、どの要素も鍛えていきます。基本動作のほぼ全てが片足で行いますので自然と背筋・コアが鍛えられます。下半身のシェイプアップをしたい方や体力不足が気になる方にもオススメです。

③ 中級☆☆☆  ビギナーバレエクラス
内容 : バーレッスン・センターレッスン

新しいパ(ステップ)を学びつつ、踊りの中で表現することを学びます。自分が華やかに見える表情や美しく見える身体のラインを知ることにより自分の魅せ方が分かるクラス。舞台出演を目指す方も、目指さない方もバレエを通して自分と向き合う時間が増えると自然と中から美しさが溢れてきます。

◾️バランスボールクラス(グループレッスン)


◾️オプションクラス(グループレッスン)

①Vaクラス
1つバリエーションを選択し、振り付けからアドバイスまでいたします。通常クラスで練習している動きが、どう踊りに活かされるのかを学びつつ、楽しく踊りましょう。

②ポワントクラス
その時により、皆さまのレベルに合ったクラスを提供します。また、初めてトゥを履かれる方のサポートもいたします。

(500円チケット1枚／1クラス 30分)